Es ist kein Geheimnis, dass Abnehmen und Rohkaffee Hand in Hand gehen.
Seit Jahren wenden sich Frauen dem Extrakt aus grünen Kaffeebohnen zu, um Gewicht zu verlieren. Es ist derzeit eine der am meisten bewerteten Gewichtsverlust Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt und es ist kein Wunder, warum.
Grüne Kaffeebohnenextrakte sind nicht nur bei regelmäßiger Anwendung sicher. Aber sie haben auch andere körperliebende Eigenschaften, die Sie auf Ihrem Weg zum Besten bringen können.
Wundern Sie sich noch, warum grüner Kaffeebohnenextrakt unter den populärsten Gewichtverlustergänzungen ist? Bekomme ich nicht die gleichen Vorteile bei der Gewichtsabnahme mit meiner morgendlichen Tasse Joe? Nun, nicht ganz.
Grüne Kaffeebohnen zur Gewichtsabnahme sind etwas Besonderes.
Neugierig geworden? Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr über grüne Kaffeebohne zu lernen und wie sie Sie unterstützen kann, wenn sie Gewicht verliert.
Was sind grüne Kaffeebohnen?
Grüne Kaffeebohnen sind einfach Kaffeebohnen, die noch nicht geröstet wurden. Deshalb sind sie immer noch grün.
Normaler Kaffee zum Trinken durchläuft einen Prozess, bei dem die Bohnen bei hoher Temperatur geröstet werden. Das gibt ihnen ihre schokoladenbraune Farbe.
Reine grüne Kaffeebohnen überspringen diesen Prozess und sind reich an Chlorogensäure. Was Chlorogensäure ist? Es ist eigentlich die Verbindung, die für den starken Gewichtsverlust der Bohne verantwortlich ist.
Wie funktioniert Rohkaffeebohnenextrakt?
Kaffee ist reich an Koffein, einem weiteren Inhaltsstoff, der den Verlust von Gewicht fördert.
Aber viele Leute hörten die Worte „Chlorogensäure“ erst, als Dr. Oz in seiner Show grüne Kaffeebohnen vorstellte.
Rohkaffee-Extrakt enthält ca. 50% Chlorogensäure und es gibt viele Vorteile der Chlorogensäure. Es verlangsamt die Fettaufnahme, hilft Ihrem Körper, Fett als Energie zu nutzen, anstatt Fett aufzubauen.
Die HCA-Werte in grünen Kaffeebohnen sind auch für die Beschleunigung des Stoffwechsels um 3-11% verantwortlich. Wenn Sie Gewichtverlust wollen, wissen Sie dass ein schnelle Metabolismus notwendig ist, fum schneller Resultate zu sehen.
Die Kombination von Fett als Energiequelle und der Steigerung des Stoffwechsels macht grüne Kaffeebohnen so effektiv.
Grüne Kaffeebohnen sind auch beliebt, um die Aufnahme von Kohlenhydraten aus dem Verdauungssystem drastisch zu verringern.
Dies kann letztendlich den Blutzuckerspiegel gesünder machen und gefährliche Insulinspitzen reduzieren. Es erhöht und verbessert auch die Funktion von Adiponectin, dem Fettverbrennungshormon.
Grüner Kaffeebohnenextrakt ist so effektiv, weil er nicht nur auf einen Aspekt der Gewichtsabnahme abzielt. Stattdessen erreicht es viele wichtige Teile, was es zu einer der besten Diätpillen für Frauen von heute macht.
Was sagen die Humanstudien?
Grüne Kaffeebohnen scheinen etwas zu gut, um wahr zu sein.
Woher wissen wir, dass es nicht nur ein Scam ist? Es ist schwer Behauptungen ohne Beweise zu glauben, dass es wirklich funktioniert.
Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Humanstudien, um zu sehen, wie effektiv grüne Kaffeebohnen bei der Gewichtsabnahme sind:
In einer 2007 von ETC Research and Development durchgeführten Studie wurde eine Gruppe von 30 übergewichtigen Personen sorgfältig beobachtet, um die Auswirkungen von grünen Kaffeebohnen auf den Gewichtsverlust zu sehen. Die erste Gruppe nahm 12 Wochen lang täglich eine Dosis von 200 mg Rohkaffeebohnenextrakt ein. Die zweite Gruppe konsumierte 12 Wochen lang jeden Tag normalen Kaffee.
Die Ergebnisse zeigen, dass die Gruppe, die bis 200mg Dosierung von Rohkaffee Nahrungsergänzungsmittel einen Durchschnitt von 12 Pfund abgenommen hat. Während die Gruppe, die nur normalen Kaffee trinkt, nur durchschnittlich 4 Pfund abgenommen hat. Der Rückgang des Körperfetts war ebenfalls signifikant. Die Gruppe der Rohkaffeebohnenextrakte verlor 3,6% Körperfett, während die andere Gruppe nur 0,7% Körperfett verlor.
Immer noch nicht überzeugt? Sehen Sie sich diese nächste Studie an…
Diese Studie, die 2012 von der Chemieabteilung der Universität von Scranton durchgeführt wurde, untersucht drei Gruppen von Menschen: eine, die eine tägliche Dosis von 1050 mg Rohkaffeebohnenextrakt einnahm. Ein anderer nahm eine tägliche Dosis von 700 mg Rohkaffeebohnenextrakt. Eine dritte Gruppe nahm ein Placebo.
Jedes Mitglied jeder Gruppe nahm ihre Dosierung für 6 Wochen. Die Ergebnisse dieser Studie sind verblüffend. Die erste Gruppe, die täglich 1050 mg Rohkaffeebohnenextrakt einnahm, verlor durchschnittlich 8 Pfund. Die zweite Gruppe verlor durchschnittlich 5 Pfund. Die Placebogruppe wurde nicht registriert, um irgendein Gewicht verloren zu haben.
Hat grüner Kaffee-Extrakt andere gesundheitliche Vorteile?
Während die Gewichtverlustwirkungen der reinen grünen Kaffeebohnen ziemlich verlockend sind, kann es möglicherweise nicht genug sein, Sie zu überzeugen. Es ist manchmal schwer zu rechtfertigen, eine Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, die nur beim Abnehmen helfen kann.
Was macht es sonst noch mit meinem Körper? Ist es gut für mich? Ist es schlecht für mich?
Das sind vielleicht genau die Fragen, die Ihnen gerade durch den Kopf gehen.
Grüner Kaffeebohnenextrakt ist großartig für Ihren Körper. Es ist voll an Antioxidantien und hat viele gesundheitliche Vorteile nicht nur im Zusammenhang mit Gewichtsverlust.
Grüne Kaffeebohnen können Ihren Blutdruck auf ein gesünderes Niveau bringen. Hoher Blutdruck belastet Ihr Herz und Ihre Blutgefäße zusätzlich.
Und Überstunden können Schlaganfall oder Herzinfarkt verursachen. Andererseits ist niedriger Blutdruck auch ungesund. Es kann zu einem unzureichenden Blutfluss zu den Organen führen, der auch Schlaganfall, Herzinfarkt oder Nierenversagen verursachen kann.
Die Einnahme von Rohkaffeebohnenextrakt kann allen Problemen mit dem Blutdruck entgegenwirken. Es kann sicherstellen, dass Ihr Blut sicher und gesund fließt.
Grüner Kaffee-Extrakt kann auch Ihre Stimmung steigern. Der hohe Koffeingehalt im Extrakt kann die Hirnaktivität steigern, was letztendlich zu einer verbesserten Stimmung führt.
Der hohe Koffeingehalt im Rohkaffeebohnenextrakt kann auch Ihr kognitives Denken verbessern.
Die Einnahme einer regelmäßigen Dosierung kann Ihre Reaktionszeit, Wachsamkeit, Gedächtnis, Wachsamkeit und Konzentration deutlich verbessern. Es reduziert auch Ermüdungsgefühle, so dass Sie klarer denken können.
Ein anderer anerkannter gesundheitlicher Nutzen von Rohkaffeebohnenextrakt ist seine Menge an Antioxidantien. Antioxidantien senken den Schaden, den unsere Zellen haben. Es wird allgemein angenommen, dass es bestimmte Arten von Krebszellen daran hindern könnte, sich in Ihrem Körper zu entwickeln.
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Nebenwirkungen, Dosierung, und wie man es verwendet?
Während viele Menschen die starke Wirkung von Rohkaffeebohnenextrakt anerkennen, sorgen sich viele auch um die möglichen Nebenwirkungen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel haben eine lange Liste unangenehmer Nebenwirkungen.
Viele Menschen gehen davon aus, dass Rohkaffeebohnenextrakt eine ähnliche Liste hat. Leute sind auch über das Nehmen dieser Nahrungsergänzungsmittel zögernd, weil es keine empfohlene Dosierung gibt.
Die Dosierung der Rohkaffeebohne hängt oft von der Marke oder dem Gehalt an Chlorogensäure im jeweiligen Supplement ab. Stellen Sie sicher, dass Sie es richtig verwenden, ist ein weiterer wichtiger Faktor, um die Ergebnisse zu sehen.
In diesem Abschnitt erfahren Sie alles über den Nebeneffekt von Grünen Kaffeebohnen. Sie werden auch über die empfohlene Dosierung und wie man sie verwendet lernen, um die besten Ergebnisse zu sehen.
Grüne Kaffeebohnen Nebeneffekt
Rohkaffeebohnenextrakt ist eine natürliche Substanz. Dies bedeutet, dass die Menschen nicht viele der unangenehmen Nebenwirkungen anderer Nahrungsergänzungsmittel erleben werden.
Während keine Nebenwirkungen relativ unvermeidlich sind, bieten Rohkaffee-Nahrungsergänzungsmittel definitiv eine der kürzesten Listen möglich.
Die meisten Nebenwirkungen sind auf den hohen Koffeingehalt zurückzuführen. Koffein kann bei manchen Menschen die folgenden Nebenwirkungen hervorrufen:
- Schlafstörungen
- Nervosität
- Sprunghaftigkeit
- Magenverstimmung
- Erbrechen
- Erhöhte Herzfrequenz
- Erhöhte Atemfrequenz
- Kopfschmerzen
- Reizbarkeit
- Angst
- Herzklopfen
- Ohrgeräusche
Chlorogensäure wirkt manchmal auch als Abführmittel und kann bei manchen Anwendern leichte Formen von Durchfall verursachen.
Um Nebenwirkungen von Grünen Kaffeebohnen zu vermeiden, versuchen Sie, Ihre Koffeinzufuhr von außen, z.B. von Getränken, zu begrenzen.
Wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen haben, sollten Sie die Einnahme abbrechen und einen Arzt aufsuchen.
Rohkaffeebohnen Dosierung
Wie viel Rohkaffeebohnenextrakt Sie nehmen sollten, hängt von der verwendeten Marke ab? Es gibt Tonnen von verschiedenen Firmen, die ihre eigenen Versionen davon anbieten.
Und sie alle haben ihre eigene einzigartige empfohlene Dosierung.
Die meisten Grüne Kaffeebohnen-Extrakt Marken empfiehlt eine Dosierung von 480mg pro Tag. Um eine maximale Gewichtsabnahme zu erreichen, wird das Präparat in der Regel 12 Wochen lang täglich eingenommen.
Es wird von keiner Marke empfohlen, das Produkt länger als 12 Wochen zu verwenden.
Wenn Sie länger als 12 Wochen von Rohkaffee-Nahrungsergänzungsmittel profitieren möchten, sollten Sie unbedingt ein Zyklussystem verwenden. Nehmen Sie zum Beispiel die Nahrungsergänzungsmittel für 12 Wochen.
Dann machen Sie eine 4-wöchige Pause, bevor Sie einen weiteren 12-wöchigen Zyklus machen. Dadurch kann der Körper den Verbrauch von Rohkaffeebohnenextrakt stabilisieren und regulieren.
Vor der Einnahme einer Dosierung von Rohkaffeebohnenextrakt ist es wichtig, die vom Unternehmen angegebenen Dosierungsanweisungen (falls vorhanden) zu befolgen.
Konsultieren Sie immer einen Apotheker, Arzt oder anderen medizinischen Fachmann, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden.
Wie verwendet man grüne Kaffeebohnen?
Verwenden Sie Grüne Kaffeebohnen, indem Sie es 30 Minuten vor einer Mahlzeit einnehmen. Trinken Sie dazu unbedingt ein ganzes Glas Wasser.
Denken Sie daran, dass die Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung Ihre Gewichtsabnahmeergebnisse maximieren kann.
Sollten Sie Grüne Kaffeebohnen-Extrakt probieren?
Abnehmen ist einfach mit einer Rohkaffee-Diät. Diese Nahrungsergänzungsmittel wird ständig von den vielen Gesundheitsexperten einschließlich Gesundheits-Guru, Dr. Oz empfohlen.
Aber woher weiß man, ob es eine gute Option ist?
Es ist wichtig, vorsichtig zu sein, bevor man irgendeine Art von Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Da Rohkaffeebohnenextrakt eine natürliche Substanz ist, wenden sich viele Menschen als erste Option an dieses.
Die einzigen Nebenwirkungen von Grünen Kaffeebohnen werden häufig mit einem hohen Koffeingehalt in Verbindung gebracht. Wenn Sie wissen, dass Sie empfindlich auf Koffein reagieren, ist diese Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht die beste Option für Sie.
Sie sollten keine Grüne Kaffeebohnen nehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Kinder sollten auch kein Grünen Kaffeebohnen Extrakt einnehmen. Wenn Sie Allergien gegen Kaffee, Koffein oder Chlorogensäure haben, vermeiden Sie auf jeden Fall den Verzehr von Rohkaffee-Nahrungsergänzungsmittel.
Viele Leute wählen diese Nahrungsergänzungsmittel als ihr go-to Gewichtverlusthilfsmittel, um reale schnelle Resultate zu sehen.
Haben Sie Grüne Kaffeebohnen Extrakt-Nahrungsergänzungsmittel versucht? Wenn ja, zögern Sie nicht, ein Gespräch zu beginnen, indem Sie unten einen Kommentar schreiben.
